冬天护肤常识之补水保湿

       冬天来了，天气一下子就变冷了，很多爱美女性又遇上了冬天皮肤怎么保养的问题。冬天是皮肤问题高发期，因为冬天皮肤容易干燥，会导致皮肤瘙痒和干裂，给细菌入侵创造了条件。所以冬天护肤要点必须谨记的一条就是：补水保湿。

       冬天护肤常识之补水篇：

       1. 冬天一定要多喝水，从内部保证皮肤的水分供应，不要感到渴时才喝水。因为水可以促进新陈代谢，促进皮肤代谢物的排泄，调节皮肤的PH值。

       2. 冬天洗澡时间不要过长，否则容易导致过多水分蒸发，可以适当减少淋浴的次数和时间。选择保湿性的沐浴液，最好不要使用肥皂，洗澡后一定要涂抹润肤乳液。

       3. 冬天洗脸选择冷水，如果是过敏性皮肤可以选择温水，不要太烫的水。洗脸选择温和的洗面奶，洁肤后涂抹保湿乳液和营养霜。

       冬天护肤常识之保湿篇：

      1.对于冬天干燥的空气环境，肌肤保养需要首先保证体内有足够的水分，单纯为肌肤补水，只是治标不治本。所以除了补水，冬天护肤还需要做到留水保湿。需要多补充骨胶原、维生素和矿物质丰富的食物，改善皮肤营养增强储水能力，所以冬天养生汤水和中药汤剂可以适当多服。

      2. 冬天洗浴后补水是必须的，但是也要改善好皮肤基底增强储水能力，可以适当多做植物保湿类面膜。除了保湿水，可以增加保湿乳液和保湿霜，多做几道保湿工序。

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